お知らせ♪
今日は関東地方、雨でございます★
やっと週末だなぁ♪昨日は深夜に焼肉を食べました♪夕方には最高なロールケーキ★
最近食欲全開のひな♪ですw(゜o゜)w
ひな♪にダイエット方法教えてください♪(第二回募集中★)
今日はたくさん寝るってきーめた♪♪
やっと週末だなぁ♪昨日は深夜に焼肉を食べました♪夕方には最高なロールケーキ★
最近食欲全開のひな♪ですw(゜o゜)w
ひな♪にダイエット方法教えてください♪(第二回募集中★)
今日はたくさん寝るってきーめた♪♪
この記事へのコメント
はじめまして～
しげっていいます。
度々ひなさんのＨＰを拝見させていただいてます。
とてもセクシーですね。
今のスタイルでも十分な気がしますけど・・・。
急激なダイエットは身体に障るので、ウォーキングなんてのはどうでしょうか。
日々の変化はあまりありませんが、毎日欠かさず1時間程歩けば、確実に痩せていきますよ。
ベタな方法ですが、ピアノのレッスンを継続しているひなさんなら、できると思います。
しげっていいます。
度々ひなさんのＨＰを拝見させていただいてます。
とてもセクシーですね。
今のスタイルでも十分な気がしますけど・・・。
急激なダイエットは身体に障るので、ウォーキングなんてのはどうでしょうか。
日々の変化はあまりありませんが、毎日欠かさず1時間程歩けば、確実に痩せていきますよ。
ベタな方法ですが、ピアノのレッスンを継続しているひなさんなら、できると思います。
2008/05/11(日) 08:51:51 | URL | しげ #n4jaW67w[ 編集]
本格的に痩せたいなら
1日のカロリー摂取量を計算しつつ、20分ぐらいの有酸素運動(ジョギングなど)をする
普段通りの生活の中で痩せたいなら
1日のカロリー摂取量を計算しつつ、
こまめに体を動かすことを意識する
のがいいのではないでしょうか？
いずれにせよ、自分の身体に無理をするのだけは気をつけてくださいね。
1日のカロリー摂取量を計算しつつ、20分ぐらいの有酸素運動(ジョギングなど)をする
普段通りの生活の中で痩せたいなら
1日のカロリー摂取量を計算しつつ、
こまめに体を動かすことを意識する
のがいいのではないでしょうか？
いずれにせよ、自分の身体に無理をするのだけは気をつけてくださいね。
2008/05/11(日) 17:29:59 | URL | hiro #-[ 編集]
雨がしとしとと降りますね～
こんな日には、森高千里の「雨」を想い出してしまいます♪
ダイエットはなかなか難しいですよね、続けるのが。。
ダイエットとはいえないかもしれないけど、飲み物に注意するだけでもだいぶ違いますよね。
ジュースや紅茶など飲みたいところをお茶にするとか。。
あとは、駅でエスカレーターを使わずに階段を歩くとか。。
その程度なら続けられるというのが自分のダイエットです(^_^;)
こんな日には、森高千里の「雨」を想い出してしまいます♪
ダイエットはなかなか難しいですよね、続けるのが。。
ダイエットとはいえないかもしれないけど、飲み物に注意するだけでもだいぶ違いますよね。
ジュースや紅茶など飲みたいところをお茶にするとか。。
あとは、駅でエスカレーターを使わずに階段を歩くとか。。
その程度なら続けられるというのが自分のダイエットです(^_^;)
2008/05/11(日) 20:47:47 | URL | うらでぃーみる #-[ 編集]
今日は長めに犬の散歩して早く寝ます★いっぱいダイエットについて教えてくれてありがとうです！！
夏までに目指せ！４★キロだぁー♪
夏までに目指せ！４★キロだぁー♪
2008/05/14(水) 16:48:22 | URL | ひな♪ #-[ 編集]
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